Sprek - aftenposten.no

Ny påmeldingsrekord

5385 er påmeldt Bergen – Voss neste lørdag. Det er omtrent 200 flere enn i fjor.

Les mer

Slik er hobbysyklisten

Trodde du at de fleste syklister er en fraskilt helgepappa med 40-årskrise?

Les mer

Et berg av overvektige

Ny rapport viser at mange av oss faller inn i kategorien fedme, skriver Sprekblogger.

Les mer

Vet du hva PT-en din kan?

Vi vil kjøpe tjenester fra personlige trenere for rundt 200 millioner kroner i år. Men det er ikke lett å finne ut hva de kan.

Les mer

Dette krever de av PT-ene

Hvilke krav setter treningsbransjen til sine personlige trenere? Det ser du her.

Les mer

Nabolag ble sykkellag

Disse naboene nøyer seg ikke med en liten sykkeltur sammen. De har dannet eget sykkelteam.

Les mer

Testen som gir deg svaret

En dna-test kan gi deg svaret på hvilken trening og hvilket kosthold som er best for deg.

Les mer

Strålende Åsaneløp

Hele 750 store og små løp i søndagssolen. Sjekk hele resultatlisten.

Les mer

Han blir nektet å bruke singlet

Egil Davidsen blir nektet å bruke singlet på treningsstudio. Det synes han ødelegger motivasjonen.

Les mer

- Svette er fortynnet urin

Hva gjør du når svettelukten blir stram?

Les mer

Så bærer det rett på trening

Det er slutt på å ligge en uke i ro etter en hjerteoperasjon. Nå er det fysisk aktivitet som gjelder, skriver Hans Henrik Dedichen.

Les mer

Nå er toppsjefene på beltejakt

Det er ikke bare Birken som gjelder for næringslivsledere.

Les mer

Kan ikke tvinge til dusjing

- Vi kan ikke tvinge dem til å dusje, vi kan bare oppfordre dem, sier lærerne.

Les mer

Dropper dusjen

Stadig flere elever dropper dusjing etter gymtimen.

Les mer

Barn tjukkere på bygda

Barn i distriktet har over 50 prosent større sjanse for å bli overvektige enn barn som bor mer sentralt, viser ny studie.

Les mer

- Ikke møt opp for å si opp

Krever treningssenteret ditt at du møter opp personlig for å si opp medlemskapet? – Det skal du ikke godta, sier Forbrukerrådet. 

Les mer

Klart for Løvstakken Opp

270 har meldt seg på Bergens nye motbakkeløp. De kan regne med å bli våte.

Les mer

En perfekt sykkelferie

De spiste, drakk og syklet seg gjennom Frankrike.

Les mer

Tror alkohol bryter ned treningseffekten

Syv av ti mener at alkohol bryter ned effekten av å trene. Unge voksne er mest skeptiske.

Les mer

Mest lest på Sprek

Regn ut din BMI
Skala for BMI
Undervekt
BMI < 18,5
Normal
BMI 18,5-24,9
Overvekt
BMI 25-29,9
Fedme
BMI > 30

Disse målene gir bare en indikasjon på hvordan helsetilstanden din er. BMI tar ikke hensyn til beinbygning, fett og muskler, noe som kan gjøre målingene unøyaktige.

Blomkålkarri
Blomkålkarri (Inntil 30 min)
Finn oppskrift

Dette deler våre lesere på Facebook: